Comienza a entrenar sin excusas
Si uno de tus objetivos es mantenerte en forma, lo primero que debes hacer es encontrar la motivación que necesitas y equiparte para practicar tu rutina de ejercicios. Solo tienes que descubrir qué entrenamiento va más contigo, puedes elegir desde yoga hasta spinning: crear tu home gym es así de fácil. Comienza con el calentamiento en tu colchoneta, y trabaja tus músculos con tu máquina para abdominales, haciendo pesas con mancuernas, discos o kettlebell, añadiendo pesas para tobillos para hacer más intensa tu práctica y usa bandas elásticas y de resistencia para completar la sesión. No te olvides del cardio y los beneficios que obtendrás al subirte en tu bicicleta estática, elíptica, de spinning o trotadora. Si prefieres entrenamientos más intensos, puede que lo tuyo sea el crossfit, para lo que necesitarás muñequera, calleras, guantes, balón y una cuerda para saltar, por ejemplo. Consigue los accesorios indicados, dedícate tiempo y notarás los resultados.
Sodimac.com: Todo en fitness
Nuestra tienda online Sodimac.com es el lugar ideal para encontrar todo en fitness para hacer tu home gym y entrenar tus músculos con máquinas de ejercicios como banca de pesas, banco de ejercicios, banca de abdominales, barra de ejercicios, máquina de remo o step, y con mancuernas y pesas, incluyendo discos, barra para pesas, kettlebell o pesas rusas); para empezar a hacer cardio con trotadoras y caminadoras, bicicletas elípticas, bicicletas estáticas, bicicletas de spinning; o para descubrir los beneficios del yoga y pilates con los complementos necesarios como el mat, colchoneta, pelota de pilates o elásticos de pilates. También hallarás accesorios fitness como cuerdas para saltar, anillas, balón medicinal, banda de estiramiento y elástico para ejercicios, y todo para crossfit, como calleras, muñequera, guante crossfit, correas de levantamiento, pelotas, balones, anillas, remador y disco olímpico, entre otros.